Tibai Mária
Okleveles Iyengar jóga oktató (Introductory II.) 
Több, mint 20 évvel ezelőtt "véletlenül" találkoztam a jógával.
Első tanárom Dely Károly volt. A jóga jótékony hatását
megtapasztalva határoztam el, hogy úgy szeretném azt megtanulni,
hogy tanítani is tudjam. A Sivananda jógaiskolában 2000-ben
végeztem oktatóként. Ma Csendes Erzsébet nemzetközi jógatanárnál
tanulom az Iyengar jógát; tanáraim még Rita Keller, Wagner Rozália
és Kevin Gardiner.
A jógafoglalkozásaim 5 alapelv köré csoportosulnak:
- helyes testgyakorlás,
- helyes légzés,
- helyes relaxáció,
- helyes táplálkozás,
- pozitív gondolkodás és meditáció.
Mindenki más miatt kezd el jógázni: van, aki egészségesebb
szeretne lenni, van, aki soványabb; sokan azért választják a jógát,
hogy testük rugalmasságát megőrízzék és a jó közérzetet még hosszú
ideig megtarthassák. A mai felgyorsult és folyton változó
világunkban nagy szükségünk van arra, hogy a belső nyugalmunkat
megleljük.
Az, hogy valójában mi is a jóga, mindenkinek önmagának kell
megtapasztalnia. Úgy vélem, hogy soha nincs korán és soha nincs
késő a jógát elkezdeni.
Szeretettel várlak óráimon.
Erre a linkre kattintva Marikával láthattok
riportot.
