Domokos Tímea

Okleveles Hatha Jóga Oktató

6 évvel ezelőtt kezdtem el jógázni Szép Ferenc jógaoktatóval. Néhány foglalkozás után már világossá vált számomra, hogy a jóga egy eszköz lehet életem öntevékeny javításhoz. A magamon megélt változások és tapasztalataim ráébresztettek, hogy nem kellenek különleges képességek, hogy a változások megtörténhessenek. A kulcs bennem, bennünk van. Az önfegyelem, önnevelés, önmagunkkal való foglalkozás, a törekvés minden fajtája tágabb értelemben Jóga. Aki elkezd saját énjével, külső és belső életével foglalkozni, öntudatlanul is jógát végez. A cél, hogy lecsendesítsük gondolatainkat és indulataink hullámzását, önismeretre tegyünk szert.

Régóta éreztem az elhivatottságot, hogy embertársaimon valamilyen módon segítsek, ezért a Magyar Jóga Társaságnál jógaoktatói végzettséget szereztem. Hat éve jógafoglalkozásokat tartok egy kórház pszichiátriai osztályán. A résztvevők tapasztalatai szerint javult a koncentrációs és egyensúlyozó képességük, figyelmüket képesek összpontosítani, összeszedetebbek lettek, mozgásuk könnyedebbé vált, tartásuk javult. Ha hasonló eredményekre vágysz, túlfeszített, stresszel teli életeden szeretnél változtatni és meg szeretnéd tanulni, hogy önmagadon hogyan segíthetsz a jógá eszközeivel, akkor szeretettel várlak a foglalkozásaimon.