Iyengar Jóga 2. szint középhaladó

B.K.S. Iyengar munkássága a jóga modern üttörői közé helyezi. Tanításában megmagyarázza és példákkal illusztrálja a jóga tradicionális szemléletmódjait. Sok testtartást és légzéstechnikát ő mentett meg a feledéstől, majd rendszerbe foglalásukat követően a világ minden táján élő jógázók rendelkezésére bocsátotta. Munkásságának fontos része a terápiás jóga. Érdemeit és eredményeit szerte a világon minden jógaiskola elismeri. Könyvei modern klasszikusoknak számítanak. A jógáért végzett munkáját az indiai kormány és sok más oktatási intézmény számtalan díjjal és címmel ismerte el.

Ha már elsajátítottad a kezdő szintet, vagy a tanárod javasolja, hogy egy magasabb szintre léphetsz:

2. szint - középhaladó

A kezdő tartásokat elmélyítjük és további 20 ászanát ismerünk meg: a haladóbb egyensúlyi testhelyzetektől, a gerinccsavarások és előrehajlások magasabb szintű gyakorlataiig. A régi bölcsek által az emberiség számára az egyik legnagyobb adományaként örökül hagyott Szalamba Sarvangasana- vállállás , vagy közismert nevén gyergya póz , és az ászanák Királyának tartott fejenállás koronozzá meg a foglalkozásokat.